Ein halbtages Workshop zu Pranayama & Meditation.

Möchtest du mehr zu Pranayama & Meditation erfahren? Lass uns gemeinsam in den feinstofflichen Teil der Yogalehre eintauchen.

Was dich erwartet:

Im Intro Workshop zu Pranayama & Meditation erhältst du einen Überblick zu Atemtechniken (mit Insights zum Nervensystem und der Biomechanik), Meditationsformen, und wir erforschen gemeinsam deren Mehrwert.

Den Theorieinput sowie Austausch zu persönlichen Erfahrungen und klären deiner Fragen, runden wir mit einer feinstofflichen Praxis zum selber erforschen ab. Zudem wirst du wertvolle Take Aways für den Alltag erhalten.



Für wen eignet sich der Workshop?

Für alle, die Yoga noch nicht kennen oder neuer im Yoga sind und es gerne ausprobieren möchten. Darüber hinaus für Yogis und Yoginis, die sich eine Vertiefung zur Yogalehre über die Asanapraxis hinaus wünschen.

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung

• Notizheft

• Schreibzeug

• Trinkflasche

• gerne deine Fragen, die du zum Yoga und vor allem zu Pranayama & Meditation hast.

Die Plätze sind begrenzt, melde dich daher frühzeitig an. Der Workshop wird in Deutsch / Mundart unterrichtet.

Kosten:

CHF 125.-- / deine Zahlung gilt als definitive Anmeldung.

SAMSTAG 14. November 13:00 - 17:00m Uhr

the SOULSPACE Studio Wiedikon, Zurlindenstrasse 134, 8003 Zürich.