YOGA & TÖPFERN DAY RETREATS
in Kollaboration mit studio mea in Winterthur
Yoga & Töpfern.
Auf und neben der Matte natürlich im Fluss sein. Durch das Yoga bewusst bei dir im Körper ankommen, dich mit deiner Intuition verbinden und deine Ideen kreativ mit dem Ton verkörpern.
An diesem Tag verbinden wir Körper, Geist & Kreativität:
Nach dem gemütlichen Ankommen teilen wir ein kurzes Intro mit dir.
Wir beginnen mit einer 90-minütigen Yogapraxis, um bewusst im Moment anzukommen, uns mit unserem Körper zu verbinden und den Geist zu beruhigen.
Anschliessend gibt es eine 30-minütige Pause mit nahrhaften Snacks und Tee, ein Moment der Ruhe und des Austauschs, um Energie zu tanken.
Danach folgt die 2.5-stündige Arbeit mit der Keramik.
Ausklingen lassen mit sanfter, stehender Yogapraxis, um den Tag zentriert und ausgeglichen abzuschliessen.
Ideal für alle, die Yoga, Achtsamkeit und kreatives Schaffen miteinander verbinden möchten und einen bewussten Moment des Auftankens und Gestaltens suchen.
Kleingruppe: Mind. 4 Max. 8 Teilnehmende
Die Natur ist eine grosse Inspiration. Deshalb richten wir die Yoga & Töpfer Day Retreats jeweils auf die Jahreszeit und teilweise nach dem Mondzyklus aus:
→ FRÜHLING & NEUMOND: Samstag 16. Mai 9:00 bis 14:00 Uhr Yoga & Töpfern an der Drehscheibe
→ SOMMER: Samstag 18.Juli 9:00 bis 14:00 Yoga & Keramikmalen
→ SPÄTSOMMER / HERBSTBEGINN: Samstag 26. September 9:00 bis 14:00 Yoga & Töpfern an der Drehscheibe
→ HERBST & VOLLMOND: Sonntag 25. Oktober 9:00 bis 14:00 Yoga & Töpfern im Handaufbau
→ WINTERBEGINN: Sonntag 13. Dezember 9:00 bis 14:00 Yoga & Keramikmalen
Vielleicht eine Geschenksidee für eine/n Freund*in.
In Zusammenarbeit mit Melina vom inspirierenden studio mea am Lagerplatz in Winterthur.
ZU JEDER JAHRESZEIT
FRÜHLING & NEUMOND: Samstag 16. Mai Yoga & Töpfern an der Drehscheibe: Der Kurs findet an einem Neumond statt, ein Zeitpunkt für Neubeginn. Ideal um sich persönlich neu Auszurichten. Wir nutzen diesen natürlichen Rhythmus, um gemeinsam Neues anzufangen und kreative Energie fließen zu lassen. Ganz im Sinne des Frühlings und des Elements Holz, säen wir unsere Intention und lassen Aufblühen, Entfalten und Wachsen wofür es Zeit ist.
—> YOGAPRAXIS: Yin Yang Yoga. 60 Minuten kraftvoller Hatha Flow. Anschliessend 30 Minuten hingebungsvolles, sanftes Yin Yoga.
—> TÖPFERN: Das Ausprobieren - dieser 2.5-stündige Crashkurs Töpfern an der Drehscheibe ist der perfekte Einstieg, um Ton zu fühlen, zu drehen und eine erste Form zu erschaffen. Ein selbstgedrehtes Stück ist im Preis inbegriffen. Melina wird es im Anschluss für dich abdrehen und glasieren - du kannst es 3 bis 4 Wochen nach dem Event abholen.
———————————————————
SOMMER: Samstag 18.Juli Yoga & Keramikmalen: Mitten in der Wärme des Sommers kommen wir zusammen. Die Yang Energie ist auf dem Höhepunkt. In der Daoistischen Lehre ist jetzt das Element Feuer in der vollen Kraft - passend dazu kultivieren wir die Qualitäten der Freude, Grosszügigkeit und Offenheit. Die schöpferische Kraft dieser Saison will verkörpert werden. Der kühlende Ton in den Händen wird ein wundervoller Gegenpol bilden.
—> YOGAPRAXIS: Yin Yoga & Yoga Nidra. 45 Minuten hingebungsvolles, sanftes Yin Yoga. Anschliessend 45 Minuten tiefenentspannendes Yoga Nidra - yogischer Schlaf.
—> TÖPFERN: Das Malerische - Keramikmalen. Unter Anleitung bemalst du in einem 2.5h Kurs dein eigenes Keramikstück. Dieses wurde zuvor für dich mit viel Liebe im studio mea gedreht und ein erstes Mal gebrannt. 1 Keramikrohling (Tasse oder Schale) ist im Preis inbegriffen. Dieser wird anschliessend ein zweites Mal gebrannt, damit er spülmaschinenfest und lebensmittelsicher ist - du kannst es 3 bis 4 Wochen nach dem Event abholen.
———————————————————
SPÄTSOMMER / HERBSTBEGINN: Samstag 26. September Yoga & Töpfern an der Drehscheibe: Allmählich kommt die Yin Energie zurück. Der Sommer geht in den Herbst über. In Zwischenzeiten, ist es sinnvoll sich mit dem Element Erde nochmal zu verwurzeln - sich vom nach Aussen gerichteten Sommer zu verabschieden und bewusst auf die anstehende nach Innen gerichtete Jahreszeit auszurichten. Wir werden an diesem Tag Verwurzelung, Standhaftigkeit, Balance, Vertrauen und Geborgenheit nähren. Die erdende Kraft des Keramikstücks aus Ton passt wundervoll dazu.
—> YOGAPRAXIS: Yin Yang Yoga. 60 Minuten kraftvoller Hatha Flow. Anschliessend 30 Minuten hingebungsvolles, sanftes Yin Yoga.
—> TÖPFERN: Das Ausprobieren - dieser 2.5-stündige Crashkurs Töpfern an der Drehscheibe ist der perfekte Einstieg, um Ton zu fühlen, zu drehen und eine erste Form zu erschaffen. Ein selbstgedrehtes Stück ist im Preis inbegriffen. Melina wird es im Anschluss für dich abdrehen und glasieren - du kannst es 3 bis 4 Wochen nach dem Event abholen.
———————————————————
HERBST & VOLLMOND: Sonntag 25. Oktober Yoga & Töpfern im Handaufbau: Wir treffen uns im Herbst zu einem Vollmond. Der Vollmond lädt uns ein loszulassen, was uns nicht mehr dient. Genau die Energie des Herbsts. Die Nächte werden wieder länger als die Tage - langsame Einkehr lädt uns nach Drinnen ein. Die Qualität des Yin steigt - die Hingabe, das Loslassen, die Intuition. Zeit die Wahrheit zu sprechen und leben. Spreu vom Weizen zu trennen. Die messerscharfe Klarheit des Elements Metall entspricht dem Herbst. Was ist reif geerntet zu werden? Wofür ist es Zeit loszulassen? Wir schaffen in der Yogapraxis und beim Töpfern Bewusstsein für das Wesentliche.
—> YOGAPRAXIS: Yin Yang Yoga. 60 Minuten kraftvoller Hatha Flow. Anschliessend 30 Minuten hingebungsvolles, sanftes Yin Yoga.
—> TÖPFERN: Der Handaufbau - 2.5-stündiges Töpfern im Handaufbau. Ein Stück ist im Preis inbegriffen. Melina wird es im Anschluss für dich brennen, glasieren und nochmal brennen, damit es geschirrspülfest und lebensmittelecht ist - du kannst es 3 bis 4 Wochen nach dem Event abholen.
———————————————————
WINTERBEGINN: Sonntag 13. Dezember Yoga & Keramikmalen: Schliesslich kommt der komplette Rückzug, die Stille steht mit dem Winter vor der Tür, wenn der Schnee liegt. Zeit für Innenschau - eine ideale Jahreszeit für den Blick nach Innen in der Yogapraxis und die Hingabe sowie Verbundenheit mit dem Ton. Das Yin übernimmt. Sein statt tun. Fühlen statt denken. Das Element Wasser steht im Fokus. Fluid, spielerisch und kreativ. Wasser findet immer einen Weg. Wasser geht gleichzeitig tief und reflektiert. Es verbindet Ufer und ist mitfühlend. Die Intuition wird uns an dem Tag besonders begleiten.
—> YOGAPRAXIS: Yin Yoga, Pranayama, Meditation & Yoga Nidra. 30 Minuten hingebungsvolles, sanftes Yin Yoga. 20 Minuten Pranayama & Meditation. Anschliessend 40 Minuten tiefenentspannendes Yoga Nidra - yogischer Schlaf.
—> TÖPFERN: Das Malerische - Keramikmalen. Unter Anleitung bemalst du in einem 2.5h Kurs dein eigenes Keramikstück. Dieses wurde zuvor für dich mit viel Liebe im studio mea gedreht und ein erstes Mal gebrannt. 1 Keramikrohling (Tasse oder Schale) ist im Preis inbegriffen. Dieser wird anschliessend ein zweites Mal gebrannt, damit er spülmaschinenfest und lebensmittelsicher ist - du kannst es 3 bis 4 Wochen nach dem Event abholen.
WAS erwartet Dich?
15’ Ankommen & Intro
90’ Yoga Vom Kopf in den Körper sinken. Präsenz im Moment. Körperwahrnehmung. Atem bewusst wahrnehmen und lenken. Erdung stärken. Leichtigkeit kultivieren.
30’ Pause: Nahrhafte Snacks, Tee & Austausch
2.5’ Töpfern (an der Drehscheibe oder Handaufbau) oder Keramikmalen
15’ Ausklingen lassen mit sanfter, stehender Yogapraxis
FÜR WEN eignet sich das Yoga?
Für Yogis und Yoginis, die eine achtsame Praxis und restoratives Yin Yoga mögen. Für alle die Asana als bewegte Meditation praktizieren.
Für alle, die Yoga noch nicht kennen und gerne ausprobieren möchten.
FÜR WEN eignet sich das Töpfern?
Für alle, die bereits erste Erfahrungen im Töpfern gesammelt haben und die Technik an der Drehscheibe lernen möchten.
Für alle, die Töpfern noch nicht kennen und gerne ausprobieren möchten.
Der Kurs am 25. Oktober eignet sich für alle, die bereits erste Erfahrung an der Drehscheibe haben.
WANN
Jeweils 9:00 bis 14:00 Uhr:
Samstag 16. Mai | Samstag 18.Juli | Samstag 26. September | Sonntag 25. Oktober | Sonntag 13. Dezember
ANKOMMEN 8:45 Uhr
INTRO 9:00 Uhr
YOGA 9:15-10:45 Uhr
SNACKS 10:45-11:15 Uhr
TÖPFERN oder KERAMIKMALEN 11:15-ca. 13:45 Uhr
AUSKLINGEN LASSEN 13:45-14:00 Uhr
WO
Im studio mea am Lagerplatz 27 8400Winterthur.
Das Yoga findet auf der Galerie im 1. OG statt. Matten und alle Hilfsmittel sind vor Ort bereit, damit du in Ruhe und unbeschwert ankommen kannst.
10 Min. vom Bhf. Winterthur zu Fuss
Parkieren am besten beim ‘Badminton Center Shuttlezone’ oder im ‘Lokwerk’.
MITBRINGEN
Bequeme Sportkleidung fürs Yoga (Trainer o.ä.). Du kannst dich bei Bedarf vor Ort umziehen.
Kleidung zum Töpfern: Sollte bequem sein, dreckig werden dürfen und die Ärmel einfach hochzukrempeln sein. Es hat Schürzen im Studio. Der Ton hinterlässt keine bleibenden Flecken auf der Kleidung und ist einfach abwaschbar.
Hände: Es ist von Vorteil die Fingernägel zum Töpfern kurz zu halten. Kein Muss macht jedoch alles einfacher für euch.
Hand- und Armschmuck: Ist beim Töpfern im Weg, lasst diesen am besten zu Hause oder bewahrt ihn während des Kurses an einem sicheren Ort auf.
WER führt Dich durchs Yoga?
Mehr zu mir und meinem Background hier. Falls du vor dem Event mal in eine Yogaklasse von mir reinschauen möchtest: jeweils Mittwochs 19:00-20:30 unterrichte ich im yogamoves in Winterthur.
WER leitet dich beim töpfern an?
Mehr zu Melina hier.
WERTSCHÄTZUNG / ANMELDUNG
Samstag 16. Mai - Yoga & Töpfern an der Drehscheibe: CHF 230.-- (1 Stk. inklusive / jedes weitere Stk. CHF 15.--)
Samstag 18.Juli - Yoga & Keramikmalen: CHF 175.-- (inkl. ein von Melina gedrehter Rohling zum Bemalen - Tasse oder Schale)
Samstag 26. September - Yoga & Töpfern an der Drehscheibe: CHF 230.-- (1 Stk. inklusive / jedes weitere Stk. CHF 15.--)
Sonntag 25. Oktober - Yoga & Töpfern im Handaufbau: CHF 205.-- (inkl. 400 Gramm Ton zum verarbeiten)
Sonntag 13. Dezember - Yoga & Keramikmalen: CHF 175.-- (inkl. ein von Melina gedrehter Rohling zum Bemalen - Tasse oder Schale)
Die Bezahlung gilt als finale Anmeldung.
FRAGEN?
